Positiviteit

counsellingdejong.nl duim omhoog.600x400Positiviteit wat is dat?

Volgens mijn spellingscheck op Word en ook volgens de dikke van Dale bestaat het woord helemaal niet. Is dit zo bestaat positiviteit wel?

Er zijn verschillende boeken en theorieën geschreven over positief zijn. Er is dan ook niet een specifieke manier om het te bereiken. Alle wegen leiden naar ‘Rome’ zolang je ze maar volgt.

Maar wat is het eigenlijk? Betekent het dat ik altijd maar positief moet zijn? Moet ik dan alles maar over mijn kant laten gaan? Wat houdt positief zijn eigenlijk in? Dit zijn vragen waar de meeste mensen mee kampen. Want als je positief ben mag je dan wel boos zijn? Mag je er de pest in hebben? Mag je verdrietig zijn of teleurgesteld? Dit zijn allemaal emoties die horen bij het mens zijn. Voor diegene die Star Trek volgen of kennen, wij zijn geen Vulcans die alle emoties kunnen onderdrukken zonder dat het ernstige gevolgen heeft voor de gezondheid.

Wij als mens kennen de heel veel uitingen van emoties die regelmatig een uitweg zoeken naar buiten. Naast alle negatieve emoties kennen we gelukkig ook de positieve zoals; blijdschap, vreugde, liefde, verrukking, trots en geluk. Wellicht ben ik er een paar vergeten maar het gaat om de intentie.

Positief zijn is zien dat het glas half vol is in plaats van halfleeg. Zoeken naar oplossingen in plaats van blijven hangen in een probleem. Kijken naar wat je hebt bereikt met alles wat je hebt gedaan in plaats van naar de diploma’s op je CV. Het beste zien in de mensen en vertrouwen dat iedereen het beste voor zichzelf wil bereiken. Mensen kansen geven. Stukjes van je geluk delen. Een luisterend oor zijn. De goede dingen in mensen zien, benoemen. Mensen accepteren voor wie ze zijn. Bovenal HOUDEN van jezelf. Dit een belangrijk feit dat men vaak niet ziet. Houden van jezelf is de basis om het positief zijn verder uit te werken.

Hou jij van jezelf?

Kijk eens in de spiegel. Kan je zeggen ik hou van je, tegen jezelf. Vind je jezelf mooi? Vind je dat je het beste haalt uit je zelf? Wat kan je doen om dit wel te bereiken? Hier ligt jouw weg naar geluk. Want zelfs in moeilijke tijden is houden van jezelf enorm belangrijk om de weg die je loopt vol te houden en positiviteit te zien.

Liefs Sylvia.


GA JIJ VOOR HET BESTE IN JEZELF?

Like mijn Facebook pagina: https://www.facebook.com/Counsellingdejong.nl/
Kijk op onze website: www.counsellingdejong.nl


 

Op zoek naar Zonlicht (6): Voeding

Wat_we_niet_doen_counsellingdejong.nl.png

Janny rijdt de oprijlaan op. Zit ze wel goed? Volgens de navigatie moet het hier zijn. Verderop staat een bordje. Welzijnscentrum om de hoek. Ze rijdt door en parkeert haar auto.

Er is 1 deur en Janny loopt eropaf. Binnen ziet ze een aantal mensen zitten en ze doet de deur open. Er komt direct een vrouw op haar afgelopen met uitgestoken hand. ‘Jij moet Janny zijn. Ik ben Winny. Sabrina vertelde al dat je zou komen, welkom.’ Ze pakt Janny’s hand en schud deze. ‘Dank je, zegt Janny’. Ze kijkt rond in de ruimte en gaat zitten op de stoel die Winny voor haar opzij schuift.  Het is een grote ruimte. Groter dan haar

huiskamer met frisse kleuren geschilderd en er hangen diverse posters over voeding aan de muur. In de hoek bij de deur is een aanrecht en ze ziet een aantal deuren die op de ruimte uitkomen en een trap naar boven. Winny vraagt of ze thee wilt en Janny antwoordt bevestigend. Verderop zitten nog 2 dames te praten ze hebben het over sporten en hun prestaties. Zo te zien kennen ze elkaar al langer want het ziet er gezellig uit. Janny voelt zich nog een beetje opgelaten maar dat wordt al minder als Winny terugkomt met 2 mokken thee. Winny gaat naast Janny zitten en vraagt of ze het makkelijk kon vinden. Janny geeft aan navigatie te hebben en dat ze zo hierheen is gereden. Winny lacht en pakt haar computer ze begint met het stellen van een aantal vragen aan Janny. Waar ze woont, wat haar gezinssamenstelling is, of ze werkt, of ze als een eerder advies heeft gekregen met voeding en wat ze normaal eet en drinkt. Janny geeft op alle vragen antwoordt. Winny typt het allemaal in haar laptop en lacht haar hartelijk toe terwijl ze theedrinken. Als de thee op is vraagt Winny of Janny op de speciale weegschaal wilt gaan staan zodat ze haar samenstelling van het lichaam kan bepalen. Zo weet ze precies waar het met het eten aan schort en samen met de vragenlijst en de weegresultaten kan ze een advies geven. Janny doet haar schoenen en sokken uit en gaat op de weegschaal staan. Ze weet dat ze er goed uitziet dus ze maakt zich er niet druk over.

Op zoek naar Zonlicht (5): Koffie, koffie, lekker bakkie koffie

Hoofdstuk 5

Koffie, koffie, lekker bakkie koffie

Sabrina belt aan bij de voordeur van Janny. Ze hoort gestommel binnen en het duurt even voor er wordt opengedaan. ‘Sorry’. Zegt Janny. ‘Ik had even telefoon en leg net neer. Kom binnen.’ Ze stapt opzij en laat Sabrina passeren. 
Sabrina loopt de huiskamer binnen en ziet in een oogopslag dat het wel erg rommelig is. Overal ligt wat en het is duidelijk dat Janny al dagen niet heeft opgeruimd. Ze loopt naar een stoel en legt wat kleding opzij voor ze gaat zitten. Janny kijkt haar aan en vertelt vervolgens dat het niet echt haar beste week is. Alles lijkt mis te gaan en ze kan geen focus houden op haar positieve gedachten. Ze heeft van Jan gehoord dat hij over een paar dagen terug komt naar huis en daar is ze helemaal van in de war. Er komt niks uit haar handen en ze weet niet meer waar ze moet beginnen. Janny begint te huilen. Sabrina staat op en neemt Janny in haar armen en laat haar uithuilen.

Op zoek naar Zonlicht (4): Loslaten

Janny zit weer achter de computer. Vandaag heeft ze weer een Skype sessie met Sabrina. Haar moodboard ligt naast haar. Daar verschijnt Sabrina al op het scherm. Sabrina begroet haar met een grote glimlach en vraagt hoe het gaat. Janny vertelt dat ze met veel plezier haar moodboard heeft gemaakt. Ze heeft besloten om te gaan plakken en knippen op een leuke gekleurde ondergrond van karton. Ze laat het resultaat zien aan Sabrina. Sabrina vindt haar moodboard echt superleuk. Een lekker frisse gele ondergrond met vrolijke plaatjes erop waarop liefde, fitheid en een uitje naar een attractiepark met de kinderen en een dagje sauna is uitgebeeld. ‘Wat goed van je’. Zegt Sabrina met een grote lach. ‘Dit ziet er echt goed uit en wat heb je die randen leuk versiert, zeg’! Janny vertelt dat dit een idee is van de kinderen. Toen ze haar moodboard in de keuken op de koelkast zagen hangen vonden de kinderen het wat kaal en stelde ze voor dat ze er wat bij zou gaan tekenen, kleuren en wat glinsters erop plakken. De kinderen wilde zelf ook een moodboard maken en zijn samen met haar aan de slag gegaan. De speelgoedtijdschriften zijn goed doorgespit en hun moodboard is net een reclamebord maar het mag de lol niet bederven. Ze hebben het leuk gehad.

Op zoek naar Zonlicht (3): Moodbord

Sabrina zit bij Janny in de huiskamer. Ze denkt na. Janny ziet er al wat beter uit. Je kan zien dat ze meer buiten komt. Dat is weleens anders geweest. Vlak nadat Janny uit het ziekenhuis was gekomen durfde ze niet goed meer naar buiten toe. Door de moeheid was haar arm en been regelmatig heel zwaar en moeilijker aan te sturen. Lopen kostte haar veel extra energie. De artsen konden niet goed vinden wat ze had gehad en gooide het op een TIA.
Ze bleef dus veel binnen en kon het maar net haar huishouden te doen. Dat haar man ook nog eens in Amerika werkt, heeft hun relatie geen goed gedaan. Doordat hij geen verlof kon krijgen tijdens haar ziekteperiode zijn ze uit elkaar gegroeid. Janny voelde zich erg alleen in al haar zorgen en is hem dat gaan verwijten. Ze maakte steeds meer ruzie en nu hebben ze alleen het noodzakelijke contact over de kinderen. Omdat haar man (Jan) een goede baan heeft in Amerika, hoeft Janny zich financieel geen zorgen te maken. Er is goed voor haar gezorgd. Financieel heeft haar man haar zeker niet in de steek gelaten. Er is zelfs welke week huishoudelijke hulp om haar te ondersteunen. Ondanks dat Janny het goed heeft financieel is er veel onvrede in haar, ze heeft nog geen vrede kunnen sluiten met wat er gebeurd is. Daarnaast heeft ze veel tijd om na te denken en gedachten kunnen met je op de loop gaan. Binnenkort moet ze maar eens een sessie met Janny inplannen om dit probleem wat meer uit te diepen, maar op dit moment is het handig om de gedachten van Janny te gaan veranderen en haar gevoel op meer positieve dingen te laten richten.

Wil je een gratis kennismaking gesprek?

Neem hier contact op !